АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Техника метания

Читайте также:
  1. IX. Одичание и техника
  2. IX. Одичание и техника
  3. IX. Примитивизм и техника.
  4. Агротехника огурца
  5. Аналитическая техника и защита от инстинктов и аффектов
  6. Биотехника размножения животных.
  7. В. Техника внедрения информаторов
  8. В. Техника интерпретации данных
  9. ВИДЫ И ТЕХНИКА ЛЕЧЕБНОГО МАССАЖА
  10. Вычислительная техника вавилонян.
  11. Г. Техника тестирования
  12. Глава VII. Несколько слов о простых психотехниках

 

Захватив холодное оружие кистью руки за лезвие и с за­махом из-за головы в шаге левой вперед метнуть его в цель. Выпускать оружие на уровне своих глаз, целясь в грудь ростовой мишени. Важным элементом техники является про­водка оружия на заключительном этапе выпуска его из паль­цев. Метатель должен как бы потянуться за выпущенным в цель оружием. Этот основной технический элемент должен отрабатываться многократно на учебно-тренировочных заня­тиях без оружия и с оружием в начале занятий. Для сбере­жения и сохранности оружия начинать осваивать технику следует при метании больших гвоздей или штырей. Предва­рительно целесообразно их у шляпок немного утяжелить изолентой. Скорость утяжеленного оружия больше, удар мощнее.

 

 

Овладение техникой метания в холодное время года на улице усложняется. Кроме того, пальцы рук на холоде плохо слушаются, часто ломается от удара оружие. Поэтому начи­нать осваивать технику метания лучше в зале, тире или на улице, но в летнее время года.

На рис. 272 показан первоначальный захват оружия за лезвие, замах из-за, головы и начало метания в шаге (рис 273).

 

 

Обучать метать холодное оружие в цель, необходимо по­стоянно развивать глазомер, чувство дистанции до цели. Для этого после каждого метания следует обращать внимание на положение оружия и потом на расстояние до мишени. Если оружие не доворачивается, чуть отойти назад и наоборот. Число занятий (продолжительностью 30—35 минут) не долж­но превышать шести. Эксперименты показали, что после этих занятий следует переходить на реальное холодное оружие, ибо основы техники изучены. Почему занятие не должно пре­вышать 35 минут? Наступает резкое утомление плечевого сустава, что отрицательно сказывается на результатах обу­чения; техника нарушается и искажается.

Процесс систематического совершенствования должен быть равен не менее 25—30 занятий. Об овладении искусст­вом боевого метания (контрольный тест надежности) можно говорить тогда, когда обучаемый с первого раза начинает поражать цель.

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.002 сек.)