АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Как накачать шею?

Читайте также:
  1. Глава 16
  2. Глава 2
  3. Дифференциальное уравнение адиабатного процесса (адиабаты) можно представить в следующем виде
  4. Методика эксперимента
  5. Подъемы на носки стоя
  6. Порядок выполнения работы
  7. Порядок выполнения работы.
  8. Различия АО и ООО
  9. Среда, 14 мая 1975
  10. ТАЙНА ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА
  11. Теория метода и описание установки.

Начинаем серию статей о работе с собственным и дополнительным весом для всех групп мышц. Сегодня хочу рассказать о том как накачать шею, какие упражнения выполнять, а какие являются травмоопасными. Я постараюсь предоставить исчерпывающие материалы, что касается физиологических особенностей мышц шеи и упражнений с собственным и дополнительным весом для неё.

Кстати, вы были у врача, знаете, на сколько сильно вам можно нагружать шею? Существуют ограничения, многим можно делать только лёгкую разминку. Так же без патологий и травм есть ограничения. Шея выполняет множество жизненно важных функций и нередко является особо уязвимым местом. Через шею проходят разные пути снабжения — такие как пищевод, гортань, трахея и снабжающие мозг кровеносные сосуды. Шейные позвонки и мышцы призваны обеспечить голове наибольшую подвижность. Шея очень деликатная часть тела и к ней нужно относиться очень бережно и продуманно. Поломанный шейный позвонок, как правило, приводит к парализации всего, что ниже шеи или смерти.


1 | 2 | 3 | 4 |

Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.002 сек.)