АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Александр Лоуэн ПРЕДАТЕЛЬСТВО ТЕЛА. минимальное количество воздуха, затрачивая максималь­ные усилия

Читайте также:
  1. А29. Государственная политика Александра Македонского, организация мировой греко-македонской державы.
  2. Абрамова Александра (не Саша), р/о
  3. Автор – Алесин Юрий Александрович,
  4. Александр
  5. АЛЕКСАНДР (1780-1852)
  6. Александр 3 - политика контрреформ (кратко)
  7. Александр I
  8. Александр II
  9. Александр Блок
  10. Александр БЛОК
  11. Александр БЛОК
  12. Александр Блок

ПСИХОЛОГИЯ ПАНИКИ


183


 


минимальное количество воздуха, затрачивая максималь­ные усилия.

«Второе дыхание» невротика возникает потому, что он способен мобилизовать дополнительный механизм реберного дыхания, чтобы поддержать и углубить живот­ное дыхание. Когда два типа дыхания интегрированы, диафрагма полностью сокращается и расслабляется, обес­печивая единый процесс. Такое дыхание свойственно де­тям, животным и здоровым взрослым людям. Ключ к ед и-ному дыханию — высвобождение напряжений в диафраг-ме, что позволяет всему телу целиком принимать учас-тие в дыхательных движениях. Единое дыхание похоже

на волну, которая при вздохе начинается в животе и дви­жется вверх. При выдохе волна опускается от груди к животу.

Шизоид не может освободиться от напряжения в диафрагме и брюшной мускулатуре. Это напряжение со­храняет его живот «пустым» или «мертвым», чтобы пре­дупредить всякое чувствование страдания, страстного стремления или влечения и сексуальности, чтобы не дать этим чувствам достичь сознания. Дыхание шизоида пре­имущественно реберное или костальное (costal), исключе­ние составляют те случаи, когда оно бывает очень повер­хностным, причем надо заметить, что в этих случаях раз­личие между реберным и животным дыханием трудно уви­деть. Когда шизоид выполняет активные действия, при которых задействована нижняя часть тела, во время по­лового акта, например, или при выполнении ударов нога­ми по кушетке, когда он находится в состоянии эмоцио­нального стресса, напряженность диафрагмы возрастает. В результате он полагается почти исключительно на ре­берное дыхание, поскольку потребность в кислороде рез­ко возрастает.

У некоторых пациентов этот феномен бывает вы­ражен чрезмерно, и они начинают дышать особым типом дыхания, который я называю «парадоксальным». В этом случае при вдохе происходит не расширение вперед и наружу, а движение вверх. Поднятие и расширение груди


достигается за счет элевации плеч, которые тянут диаф­рагму вверх и контрастируют брюшную стенку. Таким об­разом, расширение груди сопровождается сжатием брюш­ной полости. Иногда можно наблюдать, как живот во вре­мя вдоха всасывается, а во время выдоха выпячивается вперед. Этот тип дыхания возникает только в стрессовых ситуациях. Парадоксальность такого дыхания состоит в том, что несмотря на повышенную потребность в кисло­роде, человек вдыхает его меньше, чем в расслабленном состоянии.

Неспособность шизоида мобилизовать энергети­ку для встречи со стрессовой ситуацией непосредствен­но связана с дефектами его дыхания. Регулярное исполь­зование реберного дыхания отражает его зависимость от «подсобного» или «чрезвычайного» способа дыхания, хотя потребность в кислороде в данный момент может быть нормальной, а не повышенной. Такой же феномен наблюдается в том случае, когда он совершает повсед­невные действия с помощью волевого усилия, в то вре­мя как действия нормального человека мотивирует удо­вольствие. Функционируя обычно на собственных резер­вах, шизоид постоянно находится в состоянии «повышен­ной опасности», от которого не может освободиться, пока остается зависимым от чрезвычайного типа дыха­ния. Глубоко лежащее ощущение паники присутствует всегда, даже в тех случаях, когда компенсирующее чрез­мерное развитие грудной клетки позволяет осуществить поддерживающее усилие.

Насколько важную эмоциональную роль для шизо­ида играет дыхание, наиболее ясно видно на примере «парадоксального» типа дыхания. При вдохе верхней час­тью тела, когда поднимаются грудь и плечи и втягивается живот, человек переживает испуг. Если попробовать вос­произвести этот тип дыхания, можно заметить, что это отчетливая экспрессия испуга. Испуганный человек подтя­гивает живот и ограничивает дыхание верхней полови­ной тела. Он может задержать дыхание, или оно может стать быстрым и поверхностным. Когда испуг проходит,


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.002 сек.)