|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Рух №9 Випади
Вихідне положення - шоста позиція ніг. Руки у попередньому положенні. Виконується на один такт. На «раз -і» - праву ногу виносим в сторону і згинаючи її в коліні, робим випад. Ліва нога залишається на носку, підйом і коліно витягнуті. Корпус сильно нахиляємо до правої ноги, руки теж відводяться в сторону. На «два-і» - пауза. На «три -і» - відштовхнутись від підлоги правою ногою, стаємо у вихідне положення. Цей рух повторюється вліво.
Рух №10 Мʼячик Вихідне положення - перша позиція ніг. Музичний розмір - 2/4. На «раз» - з невеликого підскоку рвучко опуститися вниз на пальці обох ніг за першою позицією. Коліна розведені в різні сторони. На «і» - не підводячись з глибокого присідання, підскочити невисоко вгору, схрещуючи ноги, зігнуті в колінах (права нога попереду, ліва ззаду). На «два» - опуститися глибоке присідання на пальці обох ніг за першою позицією. Коліна розведені в різні сторони. На «і» - піскочити вгору, схрещуючи ноги, зігнуті в колінах (ліва нога попереду, права позаду). Корпус прамий, руки на талії, або колінах.
Поиск по сайту: |
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.004 сек.) |