АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Аэробика для мозга

Читайте также:
  1. Анатомия конечного мозга
  2. В зависимости от повреждения определенных систем мозга возникают различные двигательные расстройства. В связи с этим выделяют 5 форм ДЦП.
  3. В результате посттравматической компрессии (сдавления) спинного мозга у больного нарушилась болевая чувствительность нижней конечности на стороне поражения.
  4. Величайшее достоинство - это укрощение собственного мозга. АТИША
  5. Глава XIV. Сканирование работы мозга
  6. Головная боль при опухолях головного мозга
  7. Действительность как конструкция мозга.
  8. Диагностика ушиба головного мозга
  9. Если у вас УЗИ обследование выявило кисту печени, стенки желчного пузыря, желез мозга, придатков, поджелудочной, почек, эхинококковые кисты люоои локализации
  10. Клинические признаки сдавления головного мозга. Сортировка этих пострадавших на этапах медицинской эвакуации.
  11. КЛЮЧ НУЖЕН ДЛЯ РАЗГРУЗКИ И ПЕРЕЗАГРУЗКИ МОЗГА – ЭТО «ОТЦИКЛИВАНИЕ» ОТ СТРЕССА И ПРОБЛЕМ, ЭТО РАЗГИПНОТИЗАЦИЯ, ОСВОБОЖДЕНИЕ СОЗНАНИЯ И НАСТРОЙКА НА БУДУЩЕЕ.

Алексис Кастори,
США

Мне постоянно приходится сталкиваться с проблемой: можно ли поумнеть? Иными словами - большинство из нас и без того считают себя достаточно умными, но они понимают, что не могут исчерпать свой умственный потенциал. Да, каждый профессиональный психолог подтвердит, что даже гении используют не более 10 процентов возможностей своего мозга. Но с помощью специальной программы этот процесс может быть существенно увеличен.

Я не раз имела возможность убедиться в этом. Так, мне пришлось работать с чемпионом мира по теннису Иваном Лендлом, и я помогла ему более полно реализовать умственный потенциал, что заметно усилило его игру.

"Я помню, что ощущения были такие, - вспоминает Лендл, - будто у меня заработали мозговые мышцы, которые раньше никогда не использовались". После применения моей методики на Лендле я в течение нескольких лет работала над адаптированием ее до такого уровня, чтобы все мои пациенты могли научиться обострять свой ум и лучше справляться с повседневными проблемами. Теперь я могу всем предложить эту "мозговую аэробику".

Основные принципы знакомы каждому, кто выполнял какие-нибудь физические упражнения: разогрев, усиление и - в финале - охлаждение, расслабление.

Подберите то, что вам особенно необходимо. Упражнения займут всего по нескольку минут и могут выполняться практически всюду. Вам вряд ли понадобятся какие-нибудь особенные приспособления, и по большей части никто даже и не поймет, чем вы занимаетесь.

Итак, начните с разминки, разогрева.

Вам уже знакомы те преимущества, которые дает физическая разминка вашему телу. То же самое вполне приложимо и к мозгу. Его разгорев позволит вам действовать более эффективно, когда это на самом деле понадобится. Эти упражнения предназначены для того, чтобы помочь таким функциям мозга, как память, способность схватывать смысл, выбор приоритета, визуализация образов.


Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.013 сек.)