АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Настроечные упражнения: простейшие конфигурации энергий

Читайте также:
  1. I Тип Простейшие. Характеристика. Классификация.
  2. Восприятие астральных энергий.
  3. Гармонизация тонких энергий
  4. Обязательно, убедитесь, что все конфигурации в этом модеме удалены.
  5. п.2. Простейшие свойства гомоморфизмов и изоморфизмов групп.
  6. ПРИМЕНЕНИЕ НАПРАВЛЕНИЙ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ЭНЕРГИЙ УСПЕХА
  7. Принцип Паули. Электронные конфигурации атомов. Принцип построения периодической системы (ПС) элементов.
  8. ПРОНИКНОВЕНИЕ В МИР ТОНКИХ ЭНЕРГИЙ
  9. Простейшие примеры работы с HTML
  10. Простейшие процедуры
  11. РАБОТА С ДЕРЕВОМ КОНФИГУРАЦИИ И СОЗДАНИЕ ОБЪЕКТОВ КОНФИГУРАЦИИ.

 

Подготовка к освоению мудр, как уже говорилось, не требуется. Но по вашему желанию вы можете предварить вашу практику некоторыми настроечными упражнениями. Которые, к тому же, могут оказать вам существенную помощь в разных жизненных ситуациях. Следующие несколько упражнений, которые займут у вас лишь несколько минут, позволят вам создать простейшие энергетические конфигурации, способные чрезвычайно благотворно сказаться на вашем состоянии. Кроме того, они помогут вам в самых разных случаях жизни. И одновременно станут своего рода разминкой перед практикой мудр.

Для успокоения и концентрации

Сядьте с прямой спиной, дышите диафрагмой. Поставьте руки перед грудью ладонями друг к другу. Медленно сомкните ладони. Пальцы смотрят вверх.

Закройте глаза. Сосредоточьтесь на точке по центру лба между бровями. Через несколько секунд ваши чувства придут к гармонии, вы успокоитесь и сможете сосредоточиться для принятия правильного решения в любом вопросе.

Для получения силы и знания от Космоса

Встаньте с прямой спиной, дышите диафрагмой. Поставьте руки перед грудью ладонями вверх. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на области горла. Оставайтесь в этом положении не более минуты. Затем приложите ладони к области сердца. Откройте глаза.

Вы воссоединили свою связь с Высшим источником, и теперь у вас есть силы и знание, чтобы продолжить свой путь в правильном направлении.

Для преодоления негативных эмоций

Встаньте прямо, дышите диафрагмой. Согните руки в локтях, локти прижаты к бокам. Сильно сожмите кисти в кулаки, затем резко разожмите их, выкидывая напряженные растопыренные пальцы вперед.

Повторите несколько раз, в конце оставшись в положении, когда пальцы напряженны и растопырены. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на области позвоночника у основания шеи. Оставайтесь в этом положении не более минуты. Затем резко встряхните кисти рук и откройте глаза.

Напряжение, вызванное стрессом или негативными эмоциями, сброшено, вы почувствуете легкость.

Для защиты от посторонних влияний

Встаньте или сядьте с прямой спиной. Дышите диафрагмой. Поставьте руки перед грудью, ладони направлены навстречу друг другу. Потрите ладони друг о друга, затем разведите их в сторону – просто позвольте им разойтись.

Затем поверните руки ладонями к груди, ребром вверх, кончики пальцев направлены друг к другу. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения. Оставайтесь в этом положении не более минуты.

Откройте глаза. Теперь, если вам надо сохранить спокойствие, самообладание и чувство защищенности в сложной ситуации, при общении с другими людьми – вы во всеоружии.

Для успешной самореализации

Встаньте прямо, дышите диафрагмой. Закройте глаза. Поставьте руки перед грудью ладонями к себе, ребром вверх, кончики пальцев обращены к кончикам пальцев противоположной руки. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения. Затем открывайте глаза и одновременно делайте кистями рук раскрывающийся жест – будто ваши ладони это створки ворот, которые расходятся наружу. Сосредоточьтесь на области глаз.

Повторите еще два раза. Это упражнение особенно полезно при трудностях самораскрытия – в общении, работе или творчестве.

Итак, вы не только настроили себя должным образом, но и размяли пальцы, запустили процессы движения энергии в них – что вам очень пригодится при освоении мудр. Поэтому можно без промедления приступать к основному курсу наших занятий.

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.003 сек.)