АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Ориентировочные нормативы оценки физической подготовленности юных спортсменов (мальчике и подростки)

Читайте также:
  1. I. Базовая модель оценки ценных бумаг.
  2. II. Порядок подготовки, защиты и оценки квалификационной работы
  3. III. Для углубленной оценки санитарного состояния почвы и способности ее к самоочищению исследуют показатели биологической активности почвы.
  4. VIII. Оформление результатов оценки эффективности СИЗ
  5. Авторитет учителя физической культуры
  6. Арбитражная модель оценки требуемой доходности
  7. Б) метод оценки по средневзвешенной стоимости
  8. Беседы с тренерами российских спортсменов
  9. Виды контроля и порядок оценки знаний
  10. Виды оценки основных средств
  11. Виды оценки ценных бумаг. Доход и доходность ценных бумаг.
  12. Виды процедур оценки соответствия

(по данным лаборатории спортивного отбора ВНИИФК)

 

 

 

Показатели Оценка, уровень Возраст, лет
           
Бег на 30 м, с 5 4 3 2 1 5,6 и меньше 5,7-5,8 5,9-6,0 6,1-6,2 6,3 и больше 5,3 и меньше 5,4-5,5 5,6-5,7 5,8-5,9 6,0 и больше 5,1 и меньше 5,2-5,3 5,4-5,5 5,6-5,7 5,8 и больше 4,9 и меньше 5,0-5,1 5,2-5,3 5,4-5,5 5,6 и больше 4,7 и меньше 4,8-4,9 5,0-5,1 5,2-5,3 5,4 и больше 4,6 и меньше 4,7-4,8 4,9-5,0 5,1-5,2 5,3 и больше
Непрерывный бег 5 мин, м 5 4 3 2 1 1376 и больше 1281-1375 II86-1280 1191-1185 1190 и меньше 1446 и больше 1341—1445 1236-1340 1131-1235 1130 и меньше 1576 и больше 1476-1575 1376-1475 1276—1375 1275 и меньше
Прыжок вдлину с места, см 4 3 2 170 и больше 155-171 140-154 125-139 124 и меньше 182 и больше 165-181 150-164 135-149 134 и меньше 198 и больше 183-197 168-182 153-167 152 и меньше 213 и больше 198-212 183-197 168-182 167 и меньше 238 и больше 219-237 200-218 181-199 180 и меньше 251 и больше 235-250 219-234 203-218 202 и меньше
Прыжки ивсрх с места, см 5 4 3 2 1 38 и больше 33-37 28-32 23-27 22 и меньше 40 и больше 35-39 30-34 25-29 24 и меньше 45 и больше 40-44 35-39 30-34 29 и меньше 50 и больше 45-49 40-44 35-39 34 и меньше 55 и больше 50-54 45-49 40-44 39 и меньше 60 и больше 55-59 50-54 45-49 44 и меньше

Бросок на-   270 и больше 310 и больше 355 и больше 410 и больше 480 и больше 575 и больше
бивного мяча   230-265 275-305 320-350 375-405 445-475 540-570
(2 кг) двумя   195-225 240-270 285-315 340-370 410-440 505-535
руками из-за   160-190 205-235 250-280 305-335 375-405 470-500
головы, см   155 и меньше 200 и меньше 245 и меньше 300 и меньше 370 и меньше 465 и меньше
Подтягивание   8 и больше 9 и больше 10 и больше 13 и бол ьше 17 и больше 17 и больше
из виса.   6-7 7-8 8-9 10-12 13-16 13-16
количество раз   4-5 5-6 6-7 7-9 9-12 9-12
    2-3 3-4 4-5 4-6 5-8 5^8
    1 и меньше 2 и меньше 3 и меньше 3 и меньше 4 и меньше 4 и меньше

Таблица45

Требования, предъявляемые к занимающимся некоторыми видами спорта

 

 

Вид спорта Требования к спортсменам
необходимые дополняющие второстепенные
Баскетбол Волейбол Высокий рост, ловкость (мягкость движений) Быстрота, выносливость, прыгучесть Гибкость, сила рук и становая сила
Бокс Быстрота, ловкость (мягкость и точность движении) Сила рук, становая сила, вынос­ливость, ростовееовой показатель более 100 Гибкость, сила ног
Борьба Ловкость (мигкосты! точность движений) Сила рук, становая сила, вынос­ливость, ростовееовой показатель более 100, быстрота Гибкость
Прыжки и иоду. Фигурное катание на коньках Ловкость (но всех се проявлениях), ростовееовой показатель более 100* Сила, гибкость Выносливость, быстрота
Гребля Высокий рост, длинные конеч­ности, выносливость, ловкость Становая сила, сила рук и ног Быстрота, гибкость
Конькобежный спорт. Лыжный спорт. Легкая атлетика — бег на средние и длинные дистанции Выносливость, сила ног, ростонесоной показатель более 100 Ловкость, становая сила. быстрота Гибкость, сила рук
Плзнание Выносливость, гибкость (плечевой и голеностопный суставы), ловкость (координация движении), ^чувство воды» Высокий рост, сила, росто-весовой показатель более 100 Быстрота
Стрельба пулевая и стендовая Ловкость (тонкая координация движений) Выносливость Сила, гибкость, быстрота
Фехтование Ловкость {по всех ее проявлениях), быстрота Высокий рост, сила ног. выносливость Гибкость

•Ростовееовой показатель ~ разница между длиной и массой тела.


Таблица 46 Степень влияния различных физических качеств и морфофункциональных показателей на результативность

 

Вид спорта Оценка физических качеств и морфофункциональных показателей
  Мышечная Выносли- Телосложение Гибкость Коорди- Быстрота Вестибулярная
  сила вость     нация   устойчивость
Прыжки в воду           ]  
Плавание:              
— короткие              
дистанции              
— длинные              
дистанции              
Бег на короткие              
дистанции              
Бокс       I      
Борьба дзюдо              
Фехтование              
Спортивная              
гимнастика             I
Настольный теннис              
Гандбол              
Футбол              

Условные обозначения: I — незначительное влияние; 2 — среднее влияние; 3 — значительное влияние.


Табл и ца 47


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.003 сек.)