АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Лекция № 1. Теоретические основы юношеского спорта

Читайте также:
  1. A) Зам.директора по УР, методист, тренера по вилам спорта
  2. B) Беседа, рассказ, лекция
  3. C) виды спорта со сложной координацией движений
  4. I. Основные теоретические положения для проведения практического занятия
  5. I. Основные теоретические положения для проведения практического занятия
  6. I. ОСНОВЫ УПРАВЛЕНИЯ МНОГОКВАРТИРНЫМ ДОМОМ
  7. I. Теоретические сведения
  8. II. ВЫВОДЫ И ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СООБРАЖЕНИЯ
  9. II. Основы судейского поведения
  10. III. ИСТОРИКО-ЛИТЕРАТУРНЫЕ И ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОНЯТИЯ
  11. III.1. Гендерные отношения в сфере спорта высших достижений.
  12. Teма 5. ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИО-

План проведения лекционных занятий

Темы лекций Число часов Форма текущего контроля Литература
  Теоретические основы юношеского спорта   Опрос 8, 9, 12, 15
  Биологические основы юношеского спорта   Опрос 4, 14, 15, 16
  Педагогические основы юношеского спорта   Опрос 3, 8, 9, 13
  Адаптация организма юных спортсменов к физической нагрузке   Опрос 2, 4, 5, 14
  Планирование тренировочного процесса юных спортсменов   Опрос 7, 8, 9, 10, 11
  Педагогический контроль и самоконтроль в тренировочном процессе юных спортсменов   Опрос 1, 3, 6
Итого      

 

Вопросы к экзамену

1. Назовите основные этапы становления и развития теории и методики юношеского спорта.

2. Расскажите об организации подготовки юных спортсменов в нашей стране.

3. Основные программно-нормативные документы, регламентирующие деятельность ДЮСШ?

4. Роль соревнований в подготовке юных спортсменов?

5. Особенности реализации принципов подготовки юных спортсменов.

6. Роль всесторонней физической подготовки в тренировочном процессе юных спортсменов?

7. Характеристика и возрастные особенности развития двигательных качеств?

8. Условия повышения эффективности тренировочного процесса?

9. Дозирование тренировочной нагрузки на различных этапах подготовки юных спортсменов?

10. Как с возрастом изменяются морфологические параметры организма школьников?

11. Возрастные изменения в системе кровообращения и дыхания?

12. Влияние тренировочной нагрузки на организм детей и подростков?

13. Как Вы понимаете значение термина «физиологически обоснованные нагрузки»?

14. Назовите факторы, обуславливающие периодизацию тренировочного процесса.

15. Что такое тренировочный цикл?

16. Структура и содержание тренировочного микроцикла.

17. Многолетнее планирование тренировочного процесса?

18. Характеристика и задачи педагогического контроля?

19. Требования к организации педагогического контроля?

20. Функциональные пробы для определения адаптации организма к тренировочной нагрузке?

21. Тесты для определения общей тренированности.

22. Тесты для определения специальной тренированности.

 

Рекомендуемая литература.

1. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. – М.: ФиС, 1977.

2. Гипенрейтер Б.С. Восстановительные процессы при спортивной деятельности. – М.: ФиС, 1966.

3. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. – М.: ФиС, 1990.

4. Дубровский В.И. Спортивная медицина. – М.: Владос, 2000.

5. Коц Я.М. Физиология мышечной деятельности. – М.: ФиС, 1982.

6. Ланда Б.Х. Исследование физического развития и физической работоспособности. – М.: Советский спорт, 2004.

7. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: ФиС, 1978

8. Набатникова М.Я. Управление подготовкой юных спортсменов. – М.: ФиС, 1982

9. Озолин Н. Молодому коллеге. – М.: ФиС, 1988

10. Платонов В.Н. Система подготовки в Олимпийском спорте. – Киев, 2004.

11. Тер-ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. – М.: ФиС, 1978

12. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. – М.: ФиС, 1987.

13. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М.: ФиС, 1974.

14. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. – М.: Физкультура и спорт, 1990.

15. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. – М.: ФиС, 1974

16. Хрущев С.В. Врачебный контроль в процессе физического воспитания школьников. – М.: Медицина, 1977.

 

Лекция № 1. Теоретические основы юношеского спорта

1. Становление теории и методики юношеского спорта.

Теория и методика юношеского спорта – совокупность знаний о содержании, формах построения и условиях спортивной подготовки детей, подростков, юношей и девушек, о закономерностях тренировочного процесса. При разработке теории и методики юношеского спорта учитываются возрастные особенности развития организма детей школьного возраста. Средства, методы, организационные формы занятий, присущие каждому этому этапу многолетней подготовки.

На основе многолетних научных исследований, с учетом передового опыта сформировалась научная и учебная дисциплина – теория и методика юношеского спорта. Педагогические и медико-биологические основы этой дисциплины заложены П.Ф. Лесгафтом, Н.А. Семашко, В.В. Гориневским. В более поздние сроки значительный вклад в разработку теоретических и методических основ юношеского спорта внесли А.Д. Новиков, Н.Г. Озолин, Р.А. Мотылянская, М.Я. Набатникова, В.П. Филин, Н.А. Фомин.

Научно-исследовательская и методическая работа в области юношеского спорта особенно активизировалась в начале пятидесятых годов XX в. В центральном научно-исследовательском институте физической культуры (ЦНИИФК) начали проводить исследования по проблемам юношеского спорта. В 1962 году была проведена I Всесоюзная конференция по проблемам юношеского спорта; в последующие годы такие конференции стали традиционными. В 60-е годы сотрудники ЦНИИФКа стали проводить научные исследования по проблеме юных спортсменов.

В 60-е годы внимание многих исследователей привлекла проблема развития выносливости у юных спортсменов. В эти годы в издательстве «Физкультура и спорт» опубликован сборник «Выносливость у юных спортсменов». Позже диапазон научных поисков исследователей был расширен. Результатом этих поисков был опубликованный в 1969 году сборник «Новое в методике воспитания физических качеств у юных спортсменов».

В 70-е годы во Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры (ВНИИФК) был открыт отдел по теории и методике юношеского спорта. В 1974 году в издательстве «Физкультура и спорт» опубликована монография В.П. Филина «Воспитание физических качеств у юных спортсменов». Можно сказать, что к середине 70-х годов в нашей стране окончательно сформировалась теория и методика юношеского спорта.

В конце 70-х годов были разработаны вопросы рационального построения многолетней подготовки юных спортсменов. На основе анализа спортивных биографий чемпионов и рекордсменов мира были определены оптимальные возрастные границы высших спортивных достижений, выделены возрастные границы этапов многолетней подготовки в различных видах спорта.

На Всесоюзном научном конгрессе «Спорт в современном обществе» (1980) по проблемам юношеского спорта выступили более 40 докладчиков из СССР, Германии, Болгарии, Чехословакии, Великобритании, Италии и других стран.

В настоящее время особую актуальность приобретают исследования возрастных медико-биологических и психологических аспектов юношеского спорта в условиях возросших тренировочных и соревновательных нагрузок. Проблема адаптации организма юных спортсменов в процессе спортивной тренировки по-прежнему актуальна.

2. Организационные основы юношеского спорта.

В нашей стране подготовка юных спортсменов осуществляется в общеобразовательных школах, СПТУЗ, в спортивных обществах, в ДЮСШ. Основная подготовка спортивных резервов проводится в ДЮСШ, СДЮСШ ОР, в ШВСМ. Детско-юношеские спортивные школы работают на основе нормативных документов, утвержденных Министерством образования РФ в 1995 году.

Учредителями ДЮСШ могут быть: отделы, управления образования, комитеты по физической культуре, профсоюзные организации, другое юридическое лицо, частное лицо также может стать учредителем ДЮСШ.

Этапы подготовки: физкультурно-оздоровительный, этап начальной подготовки, учебно-тренировочный, этап спортивного совершенствования, этап высшего спортивного мастерства.

Зачисление в ДЮСШ производится на основании заявления, справки о состоянии здоровья, согласия родителей. Зачисление на учебно-тренировочный и другие этапы, где готовят спортсменов старших разрядов проводится по результатам конкурсного отбора. На различные отделения по видам спорта зачисление в ДЮСШ проводится с 7 до 12 лет.

Основные программно-методические документы, регламентирующие деятельность ДЮСШ: программы по видам спорта, Всероссийская спортивная классификация, правила соревнований. Формы организации занятий: групповые теоретические и тренировочные занятия, тренировочные занятия по индивидуальным планам (для спортсменов старших разрядов), тренировочные занятия в спортивно-оздоровительном лагере, учебно-тренировочные сборы.

3. Система соревнований юных спортсменов.

Принято считать, что соревнования являются составной частью учебно-тренировочного процесса. Специфика соревновательной деятельности заключается в том, что спортсмен выполняет привычные для него физические упражнения в экстремальных условиях, требующих максимальной мобилизации физических и психологических усилий. В соревнованиях совершенствуется технико-тактическое мастерство спортсмена. Важно отметить, что участие в соревнованиях связано с истощением энергетического и психологического потенциала спортсмена.

Поэтому в плане многолетней подготовки юных спортсменов важное значение имеет определение оптимального количества стартов. Каждый соревновательный старт требует больших энергетических затрат, необходимого времени для восстановления. Поэтому частые соревнования и контрольные прикидки могут оказать отрицательное влияние на состояние подготовленности спортсмена. На этапе начальной спортивной специализации количество соревнований 6-8, а к концу этапа – 10-12 в течение года. На этапе углубленной тренировки в избранном виде спорта для 17-18 летних юношей в беге на средние дистанции рекомендуется 12-15 стартов, для девушек этого возраста – 12-15 стартов в году, в лыжных гонках – 24-30 стартов для юношей и девушек в течение сезона, в волейболе – 45-50 соревнований.

Важное значение для совершенствования технико-тактического мастерства спортсменов, для повышения тренированности имеют контрольные прикидки. В последнюю неделю перед соревнованиями рекомендуется снизить объем тренировочной нагрузки, несколько повысив при этом интенсивность. При подготовке к ответственным соревнованиям за 2-3 недели перед ними снизить нагрузку. На этапе непосредственной подготовки к основным соревнованиям следует важное внимание уделить отработке тактических действий спортсменов (индивидуальных и командных).

При подготовке к соревнованиям следует проинформировать спортсменов об условиях предстоящих стартов, об основных соперниках, об уровне подготовленности спортсмена и о его реальных возможностях в предстоящих соревнованиях. Тренер совместно с воспитанниками изучает особенности техники и тактики основных соперников, место предстоящих соревнований. Эти элементы психологической подготовки позволят спортсменам более эффективно реализовать свои возможности в предстоящих соревнованиях.

4. Особенности реализации принципов подготовки юных спортсменов.

Спортивной тренировке как педагогическому процессу свойственны общепедагогические принципы обучения и воспитания: сознательности, доступности, систематичности, наглядности, индивидуализации. Как специализированному педагогическому процессу, спортивной тренировке присущи специфические принципы: единства общей и специальной физической подготовки, непрерывность тренировочного процесса, цикличность тренировочного процесса, принцип постепенного увеличения нагрузки до максимума.

Принцип единства общей и специальной подготовки предполагает прежде всего развитие и совершенствование у юных спортсменов всесторонней физической подготовки как базовой основы для последующего роста спортивных результатов. При этом удельный вес ОФП в тренировочном процессе начинающих спортсменов занимает 60-70%. С ростом квалификации спортсменов увеличивается удельный вес специальной подготовки и снижается объем ОФП. У спортсменов старших разрядов примерное соотношение СФП и ОФП можно представить как 3:1 (70-75% - СФП, 25-30% - ОФП).

Принцип непрерывности тренировочного процесса следует рассматривать с трех позиций: 1. Тренировочный процесс для юных спортсменов должен быть многолетним и круглогодичным. 2. Воздействие каждого последующего занятия должно как бы наслаиваться на предшествующее. 3. Отдых должен быть достаточным для восстановления работоспособности и повышения ее. При этом следует иметь в виду, что организм юных спортсменов более выраженно, реагирует на нагрузку и требует большего времени для восстановления.

Принцип цикличности тренировочного процесса юных спортсменов следует рассматривать с позиций закономерности утомления и восстановления организма детей. В зависимости от продолжительности временного отрезка, в рамках которого чередуются средства, методы, условия тренировки, различают тренировочные микроциклы (5-7 дней), мезоциклы (1-3 месяца), макроциклы (6-12 месяцев).

Принцип постепенного увеличения нагрузки до предельного уровня означает необходимость полного соответствия объема и интенсивности тренировочной нагрузки функциональным возможностям растущего организма.

Контрольные вопросы

1. Как Вы понимаете значение термина «Теория и методика юношеского спорта»?

2. Назовите основные этапы становления и развития теории и методики юношеского спорта.

3. Расскажите об основных организационных формах подготовки спортсменов в нашей стране.

4. Задачи и организация работы ДЮСШ.

5. Какие основные программно-методические документы регламентируют деятельность ДЮСШ?

6. Какова роль соревнований в системе подготовки юных спортсменов?

7. Особенности реализации принципов подготовки юных спортсменов.

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.008 сек.)